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坐月子是可以吃苹果的，因为苹果里面含有丰富的维生素，可以帮助产妇肠胃的蠕动，有利于产妇的消化和吸收，坐月子期间不能吃生冷刺激性的食物，所以在吃苹果的时候，最好还是用开水烫一下再吃，以免刺激到肠胃，月子期间一定要注意多休息，保持精神愉快。
1、将苹果去皮去核，切成小丁；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
把大米洗干净后，放到锅里煮，煮个七分熟的时候，洗苹果，洗干净后，去皮切成片片，然后放进大米粥锅里一起煮熟就可以了。苹果核不能要的哦。
用料
苹果半个，香蕉1根，火龙果半个，葡萄干若干，枸杞十粒，冰糖少许，水一碗
步骤 1，准备，食材，苹果，半个，火龙果半个，香蕉一根。
步骤 2，苹果用模具做成各种花样，星星，红心，小熊
步骤 3，香蕉切片
步骤 4，红心火龙果，做成各种小模具，
步骤 5，锅里加水一碗，放入苹果煮熟。
步骤 6，做好的火龙果香蕉备用
步骤 7，苹果煮熟后，放入葡萄，枸杞，在放香蕉火龙果。最后关火。
步骤 8，成品出锅
1、苹果洗净，削皮去核，切成小块，浸於清水中。
2、橙去皮，去除果囊及核或用搅檬器绞汁。
3、香蕉去皮，切成数段。
4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
小诀窍
1、苹果切开后，最好浸在清水中，这样做可防止果肉变黄。
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
做法步骤：
1，准备苹果一颗，削皮去除苹果籽切成厚片，
2，香蕉一根，剥皮切成厚片，
3，加入400毫升纯净水，盖上盖子小火煮20分钟，好喝营养高的香蕉苹果汤就做好了。
以上就是关于“月子里吃苹果怎么吃法”的全部内容，希望能帮到你！
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