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小米除了煮粥还能怎么吃

小米除了煮粥还能怎么吃(图1)

小米如果用来煮粥要用生的直接煮好一些。

小米营养丰富容易消化,用来煮粥口感非常香甜好吃,可以用生的直接煮粥,如果炒熟了再煮,这样的粥就没有那么软糯香甜,而且小米也不容易煮烂,同时生的小米煮出来的粥营养也更好一些,吃起来味道浓郁些。

直接煮粥好,营养成分更高。

食材:新鲜小米


所需用具:保鲜盒、砂锅

1、新鲜的小米淘洗2遍,然后放在水中浸泡20分钟;这样做的目的就是让小米充分地吸收水分,煮的时候就容易软烂开花,熬出米油。


注意:小米一定要选择新鲜的小米,味道更香甜,陈小米熬的米粥,味道一般,颜色也不漂亮!


2、浸泡好的小米,倒掉水分后,装入保鲜盒中,盖上盖子密封好,再放到冰箱冷冻一夜。之所以浸泡之后再冷冻,就是利用热胀冷缩的原理,这样在熬制小米粥时,可以极大地缩短时间!这一点对于急着上班的朋友来说,太适合了!


3、砂锅倒入适量的清水,大火煮沸后,把冷冻好的小米直接倒入锅中,开锅后大火煮3分钟,改小火再熬10分钟,出锅前,再大火煮2分钟,一锅米香浓郁,浓稠好喝的小米粥就做好了!

材料:小米,红枣,山药,冰糖,枸杞适量。

做法:小米先淘洗两到3次,把杂质清洗干净,锅放适量的水烧开之后,把小米,红枣倒进去,大火煮15分钟,再转小火,再加入山药,慢熬20分钟,煮至稠一点,口感更佳,出锅前5分钟放入冰糖(甜度看个人,不喜欢甜粥可以不放糖),枸杞即可。

  材料:

  小米1把,枸杞10几颗,水适量;

  小米粥的做法:

  1.将小米淘洗干净;

  2.锅中加入适量清水烧开,水开后,把小米下入锅中;

  3.开大火煮开,大概2分钟左右,然后转小火慢熬;

  4.枸杞洗干净,放入锅中,开小火煮15分钟左右,粥就熬好了。

  小贴士:

  1、小米要挑选质量好的新鲜小米,新鲜的小米看上去颇有光泽,而陈年小米颜色会暗淡很多;

  2、小米粥要小火慢熬,熬成粘稠状是最好,口感也比较香糯。

熬的时候用勺子来回搅拌,或者用勺子不停扬起汤水,熬出来的粥就像新小米一样

旧小米在熬的时候开水下锅,放一点点食用碱

以上就是关于“小米除了煮粥还能怎么吃”的全部内容,希望能帮到你!


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